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Helga Tworek

Praxis für ganzheitliche Psychotherapie
in 86697 Oberhausen bei Neuburg/Donau


Helga Tworek

Praxis für ganzheitliche Psychotherapie
in 86697 Oberhausen bei Neuburg/Donau

Helga Tworek

Heilpraktikerin für Psychotherapie
(HeilprG) seit 2002

Spürst du den Wunsch in dir, endlich deinen ganz eigenen Weg zu gehen – einen Weg, der dich erfüllt, dir Freude schenkt und wirklich deiner Seele entspricht?

Dann heiße ich Dich herzlich willkommen!

Ich begleite Dich wertschätzend und liebevoll durch belastende Lebensphasen – hin zu mehr Klarheit, Stabilität und innerer Stärke – in einem geschützten Ort für Deine Gedanken, Gefühle und Fragen.

Ziel ist es, dass Du sicherer, freier und mit mehr Vertrauen durch dein Leben gehst.

Es ist meine Leidenschaft und Stärke, das sichtbar zu machen, was im Verborgenen wirkt und dich bislang unbewusst beeinflusst hat.

Über mich

Seit 2002 begleite ich als Heilpraktikerin für Psychotherapie Menschen auf ihrer ganz individuellen Lebensreise – achtsam, wertschätzend und mit offenem Herzen.

Mich leitet eine tiefe Neugier auf das Leben, insbesondere auf die Zusammenhänge zwischen Gesundheit, Körper und innerem Erleben. Der Wunsch, Menschen dabei zu unterstützen, sich selbst wieder näherzukommen, hat mich zu meiner Ausbildung als Therapeutin geführt.

Auf meinem eigenen Weg habe ich durch die Körperorientierte Psychotherapie besonders intensive und prägende Erfahrungen gemacht. Daher bildet sie heute einen Schwerpunkt meiner Arbeit. Ein ebenso wichtiger Bestandteil ist für mich die Regressionstherapie geworden, die es ermöglicht, unbewusste Konflikte, belastende Erinnerungen und emotionale Blockaden aufzuspüren und zu lösen. Der Körper vergisst nichts und er trägt die Fähigkeit des Heilens in sich.

In dieser schnelllebigen Welt voller digitaler Reize verlieren viele Menschen den Kontakt zu ihren eigenen Gefühlen. Die innere Stimme wird leiser, das Vertrauen in das eigene Bauchgefühl schwindet. Es ist mein Ziel, Dich wieder mit dieser inneren Orientierung zu verbinden und Dich in Deinen eigenen Werten zu stärken.

Ich sehe jeden Lebensweg als etwas Einzigartiges und Sinnhaftes. Mit Dankbarkeit blicke ich auf meine bisherigen Erfahrungen und mit Offenheit auf das, was noch kommen darf.

Die Arbeit mit Menschen ist für mich nicht nur ein Beruf, sondern eine Herzensaufgabe, die mich erfüllt und immer wieder wachsen lässt.

Ich freue mich darauf, Dich kennen zu lernen. Fühle Dich willkommen in meiner Praxis, die ein geschützter, liebevoll gehaltener Raum für Heilarbeit ist.

Meine Lebensphilosophie heißt:
FAQ

Häufig gestellte Fragen

Der erste Schritt in eine Psychotherapie ist oft mit vielen Fragen verbunden – zur Behandlung, zur Vorgehensweise und zum Ablauf.
Nicht selten spielen auch Unsicherheit, Scham oder Vorbehalte eine Rolle („Ich bin doch nicht verrückt“). Diese Gedanken sind verständlich – und gleichzeitig schade, denn viele Belastungen könnten deutlich früher gelindert oder sogar vermieden werden, wenn sich Menschen rechtzeitig Unterstützung holen.

Vielleicht helfen Dir die folgenden Antworten dabei, mehr Klarheit zu gewinnen und den ersten Schritt zu erleichtern. Sollte darüber hinaus noch etwas offen bleiben, melde Dich jederzeit gerne bei mir.

Wie lange dauert eine Sitzung?

Eine Sitzung dauert – sofern nicht anders vereinbart – 90 Minuten. Dieser zeitliche Rahmen hat sich bewährt und bietet ausreichend Raum für Gespräch, gezielte Interventionen (z. B. Übungen, Körperarbeit, Aufstellungen oder kreative Methoden) sowie eine abschließende Reflexion.

Wie läuft eine Sitzung ab?

In der ersten Sitzung steht das Kennenlernen im Vordergrund. Es ist mir wichtig, dass Du Dich sicher und gut aufgehoben fühlst und wir eine vertrauensvolle Basis schaffen.

Wir besprechen Dein Anliegen, führen eine erste Anamnese (z. B. zu Deiner Lebensgeschichte) durch und formulieren – wenn möglich – ein erstes Ziel. Je nach Situation können kleine Impulse oder Übungen für die Zeit zwischen den Sitzungen sinnvoll sein.

Wie lange dauert eine Therapie?

Die Dauer ist individuell und richtet sich ganz nach Deinem Anliegen und Deinen Zielen. Sie kann von einer kurzfristigen Begleitung bei akuten Themen bis hin zu einer längerfristigen Unterstützung bei tiefgreifenden Veränderungsprozessen reichen.

Gemeinsam besprechen wir regelmäßig den aktuellen Stand – Du entscheidest, wie lange Du meine Begleitung in Anspruch nehmen möchtest.

In welchen Abständen finden die Sitzungen statt?

Zu Beginn hat sich ein wöchentlicher Rhythmus bewährt, um Stabilität und Kontinuität aufzubauen. Mit zunehmender Stabilisierung können die Abstände individuell vergrößert werden (z. B. auf zwei bis vier Wochen).

Kann ich die Therapie jederzeit beenden?

Ja. Eine Therapie basiert auf Freiwilligkeit und Selbstbestimmung.
Du kannst die Zusammenarbeit jederzeit beenden. Ein gemeinsames Abschlussgespräch ist jedoch sinnvoll, um den Prozess gut abzurunden.

Was ist, wenn ich Medikamente einnehme?
Bitte informiere mich zu Beginn darüber. Die Einnahme von Medikamenten stellt grundsätzlich kein Hindernis für eine Therapie dar.
Gibt es Risiken bei einer psychotherapeutischen Behandlung?

Im Verlauf einer Therapie kann es vorkommen, dass belastende Erinnerungen oder Gefühle wieder stärker wahrgenommen werden. Dies ist oft ein notwendiger Teil des Verarbeitungsprozesses.

Mein Ziel ist es, Dich dabei stabil und sicher zu begleiten. Die aktive Mitarbeit und Selbstverantwortung bleiben dabei ein wichtiger Bestandteil der gemeinsamen Arbeit.

Was kann ich tun, wenn es mir zwischen den Sitzungen schlechter geht?

Zu Beginn vereinbaren wir, wie Du mich in Krisensituationen erreichen kannst (z. B. telefonisch oder per E-Mail). Es ist mir wichtig, dass Du Dich auch zwischen den Terminen gut begleitet fühlst. Bitte informiere mich möglichst zeitnah, wenn sich Dein Zustand verschlechtert, damit wir gemeinsam passende nächste Schritte planen können.

Ist eine Zusammenarbeit mit Ärzten erforderlich?

Eine Zusammenarbeit mit Ärztinnen oder Ärzten ist nicht zwingend notwendig, kann jedoch im Einzelfall sinnvoll sein.
Diese erfolgt ausschließlich mit Deiner ausdrücklichen Zustimmung und nach entsprechender Schweigepflichtsentbindung.

Bleibt meine Therapie vertraulich?

Ja. Ich unterliege der gesetzlichen Schweigepflicht.
Alle Informationen werden streng vertraulich behandelt. Da meine Klientinnen und Klienten in der Regel Selbstzahler sind, erfolgt keine Weitergabe von Daten an Krankenkassen.

Ist eine Sitzung auch per Zoom möglich?
Ja, je nach Anliegen und therapeutischer Einschätzung können Sitzungen auch online per Zoom stattfinden. Ob eine Online-Sitzung sinnvoll und geeignet ist, besprechen wir individuell.

Wort zur Anrede: Auf meiner Website verwende ich das ‚Du‘, weil es sich für die Arbeit, die ich anbiete, persönlicher und natürlicher anfühlt. Mir ist jedoch wichtig, dass du dich wohlfühlst: Wenn du im persönlichen Kontakt lieber beim ‚Sie‘ bleiben möchtest, respektiere ich das selbstverständlich. Beides ist für mich gleichwertig“